Descriptif du Séjour 

Nous vous accueillons dans un écrin de verdure, à moins d'1 heure de la gare d'Aix-en-Provence TGV, tout près du village de Cotignac. Un lieu idéal pour se déposer et goûter la Présence.

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Durée : 4 jours, 3 nuits avec une priorité donnée à l'émergence.

Au programme des ateliers alliant théorie et pratique pour nourrir à la fois le corps, le cœur et l'esprit au service de notre intériorité.

Toutes les expériences (cours de Yoga, méditation, cercle de parole, ateliers...) qui vous sont proposées ont été conçues et réfléchies pour vous amener à créer l'espace en vous nécessaire à la réussite du séjour.

C'est pourquoi nous vous conseillons de suivre le programme dans son entièreté. Cependant vous gardez votre libre arbitre, rien n'est obligatoire. Un maitre mot : s'écouter et choisir en responsabilité.

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L'intention de ce séjour : La Présence ! C'est l’art de vivre chaque instant avec simplicité et profondeur, en acceptant ce qui est là sans chercher à le contrôler ou le fuir. C’est se mettre à l’écoute de soi et de ce qui nous entoure, en accueillant chaque sensation et émotion comme un moyen d’être pleinement vivant. C'est aussi donner un sens à ses choix et un élan d'amour à ses actions. C'est goûter à la liberté d'être !

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​Avec :

• Stéphanie Dupré, professeure de Yoga, vous guidera à travers différents styles de yoga. Elle vous fera découvrir la philosophie des enseignements du yoga et vous fera goûter à la puissance de la respiration et à celle de la méditation. Récemment formée à la tradition du cacao et à l'art thérapie, elle a à cœur de vous guider vers une expérience personnelle, sensorielle et émotionnelle pour vous rendre présent à ce qui est.

• Laurence Plantier, coach professionnel, accompagne les organisations, collectifs et individus à aligner l'être et le faire. Elle vous proposera des ateliers inspirants et de beaux moments d’introspection grâce à la CNV et au coaching. Passionnée de développement personnel et spirituel, elle se forme continuellement pour améliorer sa qualité de Présence (d'Etre & d'Etre avec).

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Toutes deux vous accompagneront tout au long de ce voyage intérieur avec cœur et authenticité. 

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Cette retraite s'adresse à tous, pas de niveaux requis en yoga, différentes options dans les postures seront proposées.

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