Stéphanie Dupré
Offrez-vous plus qu'un cours de yoga...une véritable expérience.
J'accompagne celles et ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien, comme un véritable chemin de connaissance de soi, à la fois physique et intérieur.
A travers une approche douce, accessible et profondément humaine, je vous guide pas à pas pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à votre respiration...et à l'instant présent.
Je créée des espaces de clarté, pour permettre à chacun de retrouver une cohérence intérieure vivante à travers le mouvement conscient, le souffle et des mots simples.
Je transmets le yoga à travers des pratiques variées (Vinyasa, Yin, Warrior...) comme une expérience pour se sentir juste, aligné et pleinement présent.
Une pratique ancrée et une approche sensible pour enlever ce qui encombre et permettre à chacun de faire des choix depuis un espace plus clair, librement, à chaque instant.
Une phrase qui me fait écho :
"Pratiquez, le reste suivra". Sri K.Pattabhi Jois.
Un parcours en évolution constante.
Si mes débuts ont été marqués par plus de 300 heures de formation auprès d'enseignants internationaux (Aria Crescendo, Mathieu Boldron...), ma démarche reste vivante et en mouvement.
Ces dernières années, j'ai enrichi mon approche par :
- Une formation en Pilates au sol et accessoires à Genève
- Une exploration de la tradition du cacao sacré
- Une formation en Yoga Danse et en Yoga Thaï (massage)
Ces expériences ne sont pas des titres : elles m'aident simplement à affiner l'alignement entre ce que je pratique, ce que je transmets et ce que je suis.
Le yoga est un chemin intime, unique à chacun. Le mien m'a déjà tant offert.
Je serais heureuse de vous accompagner sur le vôtre.
Namasté
Stéphanie
Les Cours
Warrior Yoga
Yin Yoga
Vinyasa (Candles Yoga Flow)
Yin Yang Yoga
Yoga Doux
Yoga Enfants
Yoga Parent/Enfant
Yoga ou Yoga Pilates
sur mesure
Yoga stretch
Warrior Yoga
Yin Yang Yoga
Yoga Pilates
Marie Caroline
Souvenir de retraite de yoga
Les retraites sont toujours des moments à part, des parenthèses enchantées qui nous reboostent et nous donnent l'énergie nécessaire pour affronter les semaines qui suivent. Avec Stéphanie comme coach c'est un véritable "régal" surtout si c'est Yoga et cuisine !
Tout est parfaitement orchestré dans la joie, la bonne humeur, l'écoute...C'est un moment à soi où l'on peut se permettre d'aller plus loin et lâcher prise; et si les participantes sont aussi sympathiques que lors de cette dernière retraite de septembre, c'est formidable !
Merci Stéphanie
Karelle
Expèrience de cours de yin yoga
Je pensais que le Yoga n'était pas fait pour moi ou moi pour le yoga. Et pourtant...
J'ai été conquise des le premier cours en individuel avec Stéphanie.
J'ai aimé la sensation de lacher prise pendant la séance et cette impression d'apaisement après.
Un moment pour moi... Un moment de bien être qui se prolonge...
Si j'avais su les effets que le yoga aurait sur moi, j'aurais commencé bien avant !
Anaïs
Expèrience de cours de Warrior Yoga
Les cours de warrior yoga font tellement de bien que tout le monde devrait en profiter ! Tant sur le plan physique que pour notre mental. J'aime que les enchaînements soient nouveaux chaque semaine et que ce cours nous amène à nous dépasser. Stéphanie sait trouver les mots justes pour se sentir bien et progresser, tout ceci avec une vraie envie de partager son savoir et sa façon de vivre le yoga au quotidien.
Témoignages
Evenements à venir
- Atelier Yoga Parent-Enfantdim. 12 avr.1231 Rue de l'Ange